YOGA PARA ADULTOS E CRIAN §AS

Sinopsis del producto

Yoga para Adultos e Crian §as: conhecendo os Chakras é o terceiro livro de uma série que tem por objetivo transmitir os conhecimentos sobre Yoga de uma maneira lúdica, didática e concisa. Nele s úo oferecidas dicas valiosas de como manter cada centro de energia em equilíbrio, além das principais informa § µes sobre cada um deles.Apresenta quarenta posturas com explica § úo detalhada de como executá-las e seus benefícios, alguns dos principais mudras (gestos com as m úos), além de sugest µes de medita § úo guiada.Se voc ª ainda n úo conhece os chakras, passará a compreender com clareza o que s úo e suas fun § µes. Se já sabe um pouquinho, aprofundará seus conhecimentos e terá em m úos inúmeras ferramentas para mant ª-los em harmonia, o que repercutirá em todo o seu ser e em todas as áreas da sua vida. ‰ um livro para toda a família utilizar sempre, um guia completo e simples para conhecer melhor a si mesmo e, assim, viver melhor!

9786525239927