UN CUERPO PERFECTO A PARTIR DE LOS 40

Sinopsis del producto

A partir de los 40 cambian muchas cosas: se deterioran los músculos, se acumulan grasas y el tejido conjuntivo se debilita. Y sin embargo: cada uno puede detener su reloj biológico.

Permanecer en los 40 durante 20 años Los autores de este libro son dos expertos de máximo nivel que te mostrarán exactamente qué es lo que cambia. Y, ante todo: cómo podrás conservarte esbelta y atractiva mucho más allá de los 40 años.

Tu programa de fitness Encontrarás los mejores ejercicios para mantener tu cuerpo joven y en forma, clasificados según sus zonas. Extra: programa intensivo de 10 minutos para cada día y planificación semanal de los entrenamientos.

9788425516283

SCHUHN, JUTTA; TRUNZ-CARLISI, ELMAR