MINDFULNESS DIGITAL

Sinopsis del producto

La mejor manera de utilizar las nuevas tecnologías con sosiego y sabiduría

Este libro es al tiempo muy personal y sumamente práctico, y me convenció de que puede desempeñar un rol importante ayudando a los lectores a valorar y a resolver el alcance de los desequilibrios en sus relaciones con la tecnología.JOHN GILBEY, Times Higher Education Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de información, al estres y a la distracción.En los últimos años,muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en línea, y a preguntarnos cómo podríamos utilizar con más destreza las herramientas que hemos desarrollado.David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el mundo rápido de la alta tecnología y el mundo lento de la contemplación,ofrece una oportuna guía para estar más relajados,atentos y emocionalmente equilibrados mientras estemos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente diseñados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electrónico o ejercitamos la multitarea,así como a experimentar con la desconexión durante un período determinado.Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos.

9788416820382

COMO APORTAR EQUILIBRIO A NUESTRAS VIDAS DIGITALES

LEVY, DAVID