HAMBRE O GANAS DE COMER?

Sinopsis del producto

«Necesito un bocadito dulce todos los dias». «Siempre guardo un snack salado en la cartera». «Tengo a mano una barrita crocante». «No puedo estar sin mis caramelos acidos». A vece sentimos que el cuerpo nos pide ciertos sabores o texturas, pero tenemo hambre o ganas de comer? Mag Errecaborde, nutricionista y coach ontologico profesional con mas de 150.000 seguidores en su Instagram, nos da las claves para decodificar las emociones que se esconden detras de nuestros antojos y aprender a gestionarlas de manera saludable.

9789500213943

ERRACABORDE, MAGDALENA