COMER BIEN CUANDO SE ESTA ESPERANDO

Sinopsis del producto

Con este libro aprenderá a alimentarse de forma sana y sabrosa desde la concepción al parto y durante el posparto, tanto en casa como en el trabajo, en los restaurantes o durante las vacaciones e incluso cuando disponga de poco tiempo o presupuesto o cuando las náuseas sean demasiado fuertes como para comer. Asimismo, sabrá cómo satisfacer las papilas gustativas y los requisitos nutricionales del bebé en cada comida (y entre horas) y cómo mantener a raya el aumento de peso, afrontar los síntomas del embarazo, satisfacer la gourmet que lleva dentro y nutrirse bien incluso antes del embarazo y después del parto.

Además, conocerá a fondo todo lo que necesita saber sobre las dietas bajas en hidratos de carbono y vegetarianas, sobre la cafeína, los suplementos vitamínicos y la seguridad alimentaria, entre otros temas. Incluye 175 deliciosas recetas, fáciles de preparar y muy nutritivas, pensadas especialmente para la futura madre y su bebé y lo bastante exquisitas como para satisfacer a toda la familia.

íEspero que coma bien!

9788497990417

MURKOFF, HEIDI; MAZEL, SHARON