CUIDA TU CEREBRO

Sinopsis del producto

Claves para tener una mente en forma a cualquier edad Sabes cmo de resistente es tu cerebro? Te gustara aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del nimo y del pa so del tiempo? Todos aprendemos desde pequeos a lavarnos los dientes tres v eces al da y, sin embargo, posiblemente no sepas cmo cuidar tu rgano ms preciado; tu cerebro. Resulta paradjico teniendo en cuenta que en l reside todo el potencial para alcanzar t us metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritm o frentico y en la que la esperanza de vida aumenta vertigin osamente, la mejor pliza de seguros para combatir el estrs, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener un a buena salud cerebral.
En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoqu e cercano y lleno de recomendaciones prcticas las seis reas clave para que cuides tu cerebro. Desde consejos nutricional es para prevenir las enfermedades neurolgicas y mejorar el n imo o tcnicas eficaces para cuidar la memoria hasta ejercici os para alejar las preocupaciones de tu vida. El mensaje de la salud cerebral es tan inspirador que encontrars en l la m otivacin para desarrollar hbitos de vida neurosaludables ant es incluso de acabar este libro. Disfrtalos!

9788415750611

… Y MEJORA TU VIDA

BILBAO, ALVARO